Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 58,81g | Eiw: 110,45g | Kohlh: 245,85g.
Frühstück: Сахар, Сырники, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Анком Грудка Куриная Премиум, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Mittagessen: Фасоль (без Соли, Отварная), Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Анком Грудка Куриная Премиум, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Смородина Красная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сахар, Банан, Перекресток Кекс Яблочный. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bliznyukgv's Gewichtsverlauf
|