|
ура, за год минус 10 кг., веса, чудеса возможны, нужно только сильно захотеть!)
|
58,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 66,83g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 164,52g.
Frühstück: Чай, Smart Formula Арахисовая Паста, Киви, Творог, Каша. Mittagessen: Чай, Мандарины, Сельдь Соленая, Булгур (Вареный), Зеленый Листовой Салат, Невод Икра Сельди, Ржаной Хлеб. Abendessen: Хумус, Суп Грибной, Активия Йогурт, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Smart Formula Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|