Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 244,49g.
Frühstück: Bell Peppers, Vöner Curry Sliced, Mustard, Fazer Auringonkukka-Ruisvuoka Leivinhiivaton, Maple Syrup, Coffee, Banana, Peanut Butter, Oats, Raspberries. Mittagessen: Foodin Ravintohiivahiutale, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Torino Täysjyvä Cappelli, Soijarouhekasvissoossi. Abendessen: Vöner Grilleri, Rainbow Pesto Rosso, Zucchini , Rooty Pannunuudeli. Snacks/Sonstiges: Kouvolan Lakritsi Kouvolan Lakritsi, Lowfat Tortilla Corn Chips, Pirkka Belgian Chocolate Biscuits, Karhu Olut, Cucumber, Boiled Egg. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fraktaalikaali's Gewichtsverlauf
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