Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
|
77,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 109,84g | Eiw: 278,10g | Kohlh: 201,98g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Редис, Куриная Грудка на Гриле, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп Грибной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Abendessen: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Редис, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Мандарины, 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Горький Шоколад 85%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|