Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 58,44g | Eiw: 132,15g | Kohlh: 136,04g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Обнимама Творог для Детей 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Hochland Cremette 800, Три Кита Форель Соленая Ломтики. Mittagessen: Говядина Тушеная, Увелка Гречка в Пакетиках, Селяночка Майонез, Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Вкусняев Молоко 1,5%, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. mehr...
|
Zunahme von 4,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmurka20's Gewichtsverlauf
|