Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 173,12g.
Frühstück: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Mittagessen: もやし, オリーブオイル, ワカメスープ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Abendessen: サツマイモ, メグミルク 粉チーズ, ニンジン, 玉ねぎ, エスビー チーズリゾットの素, はごろもフーズ カーボフ フジッリ, CGC ほぐしサラダチキン, オリーブオイル, 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ. Snacks/Sonstiges: Blendy Stick カフェオレ, クッキー, 飴. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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