Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1456 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 248,46g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar. Mittagessen: Alface, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Linguado Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Dori Jujuba, Camil Feijão Preto, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Linguado Cozido. Snacks/Sonstiges: Melancia, Pêssegos, Mangas, Pêssegos. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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CRISTIANA2014's Gewichtsverlauf
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