Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 84,92g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: Kurma, Telur Rebus. Abendessen: Ampela, Hati Ayam, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Sonstiges: Universal Pia, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Oseng Tahu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Salim Johansyah's Gewichtsverlauf
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