Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
|
89,1 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3357 kcal
|
Fett: 107,77g | Eiw: 239,10g | Kohlh: 352,00g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ITLV Оливковое Масло. Mittagessen: Яичный Белок, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, ITLV Оливковое Масло, Картофель Отварной, Яйцо, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Abendessen: SAN 100% Pure Platinum Whey, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий, D'arbo Конфитюр Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, BSN Syntha-6, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста Стандарт, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|