Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 45,24g | Kohlh: 108,72g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Глобус Икра Минтая Подкопченая, Хлебец, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кефир 2,5%. Mittagessen: Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Хлебец, Папа Может Колбаса Варёная, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Морковь по-Корейски, Котлета Говяжья, Куриные Котлеты в Духовке, Жареная Картошка, Щи с Курицей. mehr...
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3273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, плавание - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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olga gvozdikova's Gewichtsverlauf
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