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ходьба 5 км
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью. Mittagessen: Сибсыр Катык 6%, Золотой Изюм (без Косточек), ВкусВилл Изюм Тёмный, Творог 9%. Abendessen: Редис, Лук, Говядина Постная, Перловка. Snacks/Sonstiges: Inkerman Вино Белое Сухое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дары Природы Изюм Темный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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