Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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72,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки. Mittagessen: Сметана, Гречка Отварная, Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Нерва, Теремок Борщ Постный. Abendessen: Салат из Куриной Грудки с Огурцами. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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missdmitrieva's Gewichtsverlauf
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