Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 13,75g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 365,12g.
Frühstück: Superstore Sliced Italian Loaf, Bran Flakes, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Bananas, Clementines, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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