Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 78,42g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Mittagessen: Farofa, Frango Assado, Legumes Cozidos, Torresmo, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Abendessen: China in Box Carne com Legumes. Snacks/Sonstiges: Linea Stevia 100% , Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Morangos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao, Cacau em Pó (Não Adocicado), Vigor Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Queziaodc's Gewichtsverlauf
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