Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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102,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1314 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 103,46g.
Frühstück: Яичный Белок, Гречка Отварная, Винегрет. Mittagessen: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Минтай Жареный, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Апельсин. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Дымов Салями Финская, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden, Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Степанцов 's Gewichtsverlauf
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