Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
|
48,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 35,01g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 151,89g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Наша Корова Творог Обезжиренный. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. Abendessen: Помидоры Черри, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Snacks/Sonstiges: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Bombbar Чипсы Краб, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|