Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
|
83,1 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 117,62g | Kohlh: 113,75g.
Frühstück: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Милетто Творожный Сыр, Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Магнит Яйцо Варёное . Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки, Индустрия Халяль Куриное Филе. Abendessen: Вареное Яйцо, Богдаша Сыр Легкий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. Snacks/Sonstiges: Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худею навсегда's Gewichtsverlauf
|