|
47,9
48,0
47,9
48
48
|
48 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 53,81g | Eiw: 122,17g | Kohlh: 115,89g.
Frühstück: Окское Желток , Авистрон Икра Трески Пробойная, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан. Mittagessen: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Основа Гречка, Моя Цена Минтай, Кабачки. Abendessen: Редис, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Now Foods Омега-3, Botanica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Минтай. Snacks/Sonstiges: Клубника, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|