Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 40,91g | Eiw: 129,44g | Kohlh: 141,42g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Кабачок, Морковь, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Вареное Яйцо, Чеснок, Мистер Рикко Майонез, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой), Копченая Курица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmurka20's Gewichtsverlauf
|