Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 96,05g | Kohlh: 253,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Zweites Frühstück: Radieschen, Gekochtes Ei, Aldi Graved Lachs, REWE Peperoni Krüstchen. Abendessen: Bratensoße, Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten, Milfina Butter, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Extra Natives Olivenöl, Hengstenberg Weißweinessig, Südzucker Brauner Zucker, Frühlingszwiebeln, Aldi Emmentaler, Ja! Weizenmehl, Kartoffeln, Minze. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Michel Schneider Cabernet Sauvignon Alkoholfrei, Schokokekse, Meßmer Früchtetee, Eiskugel, Coca-Cola Coca-Cola Light Koffeinfrei. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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