Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
|
54,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 78,61g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Красный Лук, Куриная Печень, Вастэко Топленое Масло Гхи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный. Mittagessen: Кофе Латте, Картофель Фри, Upside Down Cake Чикен Бургер. Abendessen: Помидоры, Бефстроганов из желудков куриных, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Желе Сахар 0, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Балийский массаж вещь! 🤣👌
09 Apr 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
С этого момента поподробней…. 🤓😂 какому дьяволу надо продать душу чтобы за один массаж так похудеть? ))))
09 Apr 23 vom Mitglied: @Pure_water
|
Катя, массажистка 1.20 выгоняла из меня душу, видимо чтобы перепродать)))
Просто хорошо разогнала мне лимфу и сняла застои и узлы в мышцах. Это ж вода ушла, не жир же))
09 Apr 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
Ну это отличный результат, тем более если лимфу разгоняет, это хорошая профилактика от целлюлита 👍🏻 я просто часто мучаюсь от отёков, особенно в ногах. Хотя конечно, это всё временный эффект от сгона воды.
09 Apr 23 vom Mitglied: @Pure_water
|
Я тоже постоянно наводняюсь, в основном из-за цикла и/или силовых.
Подумала, что массаж мне теперь нужен, хотя бы раз в 2-3 недели, чтобы разгонять лимфу, убирать застои и разбивать забитые мышцы)
09 Apr 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
Да, массаж это вещь 👍🏻 я в Тае регулярно посещала массажиста. Очень хороших эффект после 🔥 и по качеству тела и от отёков
09 Apr 23 vom Mitglied: @Pure_water
|
Эх, Кать, да я готова хоть каждый день. Но хорошего массажиста найти тяжко) или легко, но дорого))
09 Apr 23 vom Mitglied: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|