Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 125,21g.
Frühstück: Kaffee, Lidl Gemüse Spieße, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, K-Classic Hähnchenbrustfilet , K-Classic Frischkäse Light, American Style American Vollkorn-Sandwich, Ei. Mittagessen: More Nutrition Ölspray, Süße Zwiebeln, K-Classic Grillgemüse, GutBio Express Vollkornreis & Braune Linsen, Tillman's Gyros-Pfanne. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Lyttos Yogri 2% Fett, K-Classic Schmelzkäsescheiben Holländer Art Light, K-Classic Frischkäse Light, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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