Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 152,51g.
Frühstück: Bauernbrot, Avocado, Spiegelei, Honig, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Olivenöl, Kartoffeln, Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett. Abendessen: Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts, DM Bio Chiasamen, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Äpfel, Cashewnüsse, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Cappuccino, Ferrero Küsschen . mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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