Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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72,0 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 78,81g | Eiw: 94,12g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Салат, Dulano Szynka Wieprzowa, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Biedronka Ogórek Gruntowy, Almette Serek Śmietankowy. Mittagessen: Światowid Ser Cheddar, Łaciate Śmietanka 12%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Dulano Szynka Wieprzowa, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Салат, Almette Serek Śmietankowy. Abendessen: Фисташки, Sol&Mar Chorizo Extra, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), VICI Surimi Sticks, Villa Krim Riesling. Snacks/Sonstiges: Makar Daktyle Suszone. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Голодные глаза's Gewichtsverlauf
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