Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2015
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 89,61g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Mittagessen: Heinz Зеленый Горошек, Calve Майонез Легкий, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Tulip Паштет Печеночный Liver Pate. Abendessen: Olimp Sport Nutrition ISO, Мандарины, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Майонез. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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