Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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82,3 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 108,12g | Kohlh: 320,32g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Bran Flakes, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Superstore Sliced Italian Loaf, McCain Potato Patties with Onion Flavor, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg. Snacks/Sonstiges: Cineplex Large Popcorn. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,1 kg pro Woche
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