Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 272,63g.
Frühstück: 唐揚げ, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, ご飯, バナナ, 味噌汁. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: セブンイレブン 7種の具材の筑前煮, セブンイレブン オクラと長芋ミックス, アジフライ, 味噌汁, セブンイレブン おにぎり すじこ醤油漬け. Snacks/Sonstiges: プチトマト, 業務スーパー カットマンゴー, リンゴ. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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