Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
66,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 71,03g | Eiw: 146,42g | Kohlh: 165,75g.
Frühstück: Алтаймясо Чипсы из Марала, Маскарпоне, Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Белый Замок Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Doppel Herz Омега-3. Mittagessen: Ашан Хребты Лосося, Bread Бери Кекс с Клюквой и Миндалем, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bread Бери Кекс с Клюквой и Миндалем, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
Olga Sh@'s Gewichtsverlauf
|