Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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39,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 6,33g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Морковь, Рис Вареный. Abendessen: Мясновъ Фарш из Индейки, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Груша. Snacks/Sonstiges: Коломенское Лаваш. mehr...
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1242 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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