tigrlefff's Notizen, 10 Apr 23

87.5
87,7 kg Bisher verloren: 22,3 kg.    Still to go: 18,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 April 2023:
1717 kcal Fett: 61,72g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 225,04g.   Frühstück: Кофе, Мёд, Молоко, Пестравка Творог 5%. Mittagessen: Малиновое Варенье, Пестравка Творог 5%, Лента Рис с Морковью и Луком, Рис Вареный. Abendessen: Сало, Голден Яблоко , Свекла Вареная, Рис Вареный, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Heinz Печенье Детское, Чай. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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