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200-50-185 / 300-55-185
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 176,01g | Kohlh: 247,30g.
Frühstück: Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO. Mittagessen: Petto di Pollo MIO, High Protein Pizza Margherita con Mozzarella Light Taverna Giuseppe MIO. Abendessen: Minestrone Tradizionale 15 Verdure Esselunga MIO, Mini Panzerotti con Ripieno Pomodoro e Mozzarella Monissa MIO , Petto di Pollo MIO. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Colomba senza Canditi le Grazie MIO, Caramel Pudding High Protein Ehrmann MIO. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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