Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 69,95g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 135,06g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Селедка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Лента Грузди Маринованные, Вараксино Яйцо. Mittagessen: Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Голден, Лента Свинина Котлета, Провансаль Майонез, Свекла Вареная, Гречка. Abendessen: Good Food Чернослив без Косточки, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Голден Яблоко , Сыр Гауда, Изюм, Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Кубаночка Овсянка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irusichekk's Gewichtsverlauf
|