Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 58,29g | Kohlh: 179,08g.
Frühstück: Атяшево Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Отварной, Укроп, Квашеная Капуста, Красный Лук, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная. Abendessen: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Snacks/Sonstiges: Мой Сок Мультифрукт, Привет Сок Персик Яблоко, Alpenland Йогурт Персик Маракуйя. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Abwaschen - 6 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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