|
48,5
48,5
48,4
48,5
48,5
Отек мышц после сьемок
|
48,5 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 55,52g | Eiw: 152,39g | Kohlh: 205,52g.
Frühstück: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Окское Желток, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Основа Гречка, Моя Цена Минтай, Здоровое Меню Масло Льняное, Кабачки. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Роскар Яичный Желток, Пекинская Капуста, Здоровое Меню Масло Льняное, Редис, Авистрон Икра Трески Пробойная. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Клубника. mehr...
|
|
1891 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|