|
Черговий набряк після 1,5 тижневого пережору, привіт😩😫
|
49,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 50,02g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 225,92g.
Frühstück: Вигода Пряники З Яблучною Начинкою, Вареное Яйцо, Фасоль с Баклажанами Консервированная, Cantare Спагетті #18 Варені, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Житомирські Ласощі Печиво Марія Затяжне, Повна Чаша Повидло Яблочное, Алмас Лаваш Грузинський, Салат з редисом та огірком, Вареное Яйцо, Roshen Вафлі Шоколадні, Млинці тонкі. Abendessen: Pepsi Пепси без Сахара , Салат з редисом та огірком, Фасоль с Баклажанами Консервированная, Булгур (Вареный), Зеленый Борщ. Snacks/Sonstiges: Київхліб Сушки Малютка, Алмас Лаваш Грузинський, Фасоль с Баклажанами Консервированная. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Sport - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 25 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hapon.🫀's Gewichtsverlauf
|