Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 80,33g.
Frühstück: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Хлеб Гречишный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лук, Северная Гавань Мидии. Abendessen: Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cups. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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