Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
127,7 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 44,18g | Eiw: 33,31g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Фруате Йогурт с Соком Черники, Matti Мюсли Ореховый Микс. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Гречка с Маслом. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Уже больше 40 кг позади! Вы скинули с себя целую анорексичку 😅
13 Apr 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Поздравляю вас с отметкой -40!! Да ещё и за 4 месяца, вдохновляете, честно!:)
Только осторожнее сегодня с пельменями, если планируете отметить 😅😅😅
14 Apr 23 vom Mitglied: IVS_sergey
|
IVS_sergey , один раз было не чего страшного а вобще я скинул больше 40 кг но и времени ушло пол года минимум это я пришел в ФС с весом в 168 кг а начинал худет с веса 185
14 Apr 23 vom Mitglied: kraiton
|
А вобще мои хорошие спасибо за поддержку и что не забываете меня пишите хоть иногда 🤗🤗всем всего самого наилучшего 💪🤗 и похудения 👍
14 Apr 23 vom Mitglied: kraiton
|
Ну если за полгода у вас -60кг, то это вообще великолепно! 💪💪💪Движемся к отметке в 90кг! 💪
14 Apr 23 vom Mitglied: IVS_sergey
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kraiton's Gewichtsverlauf
|