Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
|
85 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 10,65g | Eiw: 114,87g | Kohlh: 99,35g.
Frühstück: Молодая Морковь, Norven Рыбный Фарш, Сильпо Апельсин, Наш Хліб Хліб Хуторський, Куриное Филе Жареное без Масла. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Молодая Морковь, Сильпо Апельсин. Abendessen: BioTechUSA Протеин, Norven Морський Коктейль Варений-Охолоджений , Сильпо Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Молодая Морковь. Snacks/Sonstiges: Exquisa Сырный Десерт с Клубникой, Norven Морський Коктейль Варений-Охолоджений , Жужуля Мармелад, Кофе, Чай, Огурец (с Кожурой), Повна Чаша Горошок Зелений Консервований. mehr...
|
|
2792 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Zumba - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenniB's Gewichtsverlauf
|