Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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89 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 75,65g.
Frühstück: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Чай с Молоком. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Паштет из Куриной Печени, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Чай с Молоком, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Огородников Лечо Болгарское, Ашан Индейка Стейк, Молодечно Зельц Сальтисон Домашний, Капуста Тушеная. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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irinaion66's Gewichtsverlauf
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