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😱
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54 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 57,29g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: Grow Food Йогуртовый Мусс с Гранолой и Яблочно-Черничным Конфитюром. Mittagessen: GLS Омега-3, Grow Food Говядина под Пряно-Сливочным Соусом, Grow Food Шпинатные Спагетти. Abendessen: Просто Сливки Питьевые 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Grow Food Сырники с Клубничным Пюре и Сливочно-Карамельным Муссом, Grow Food Гречневая Каша со Скрэмблом, Шампиньонами и Соусом Песто. mehr...
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1324 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,2 kg pro Woche
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Ole4kha's Gewichtsverlauf
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