Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 16,10g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Cimory Squeeze Yoghurt, Nutriology Granola Mixed Berries, Yakult Less Sugar, Buah Naga, Captain Oats Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Kubis, Buncis, Tahu Goreng, Kerang Hijau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix Rich & Strong. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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