Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 195,24g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Banana. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Abendessen: Ovo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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