|
Да ё! он издевается, я уже с нового года никак не могу ни на грамм похудеть 👺👺 я уже устала себя ограничивать, считать эти калории, шаги, белки, всё бестолку
какого хрена, я чисто физически должна похудеть – дефицит калорий, -еда +активность, чё ещё-то 👿
|
54 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 65,90g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 121,03g.
Frühstück: Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Snickers Super, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шарлотка с Яблоками , Белый Хлеб, БАЙ Курут. Abendessen: Щи, Говядина Отварная. mehr...
|
|
1668 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Будет ли у вас больше шансов похудеть, чем сейчас, зависит от вашего текущего ИМТ.
Если ваш ИМТ составляет 23 или выше, то похудеть можно, просто изменив свой рацион питания.
Как только ИМТ опускается ниже 23, становится очень трудно сбросить вес здоровым способом.
Слишком большой или слишком маленький вес вредит здоровью.
10 Apr 23 vom Mitglied: ヤママユガ
|
А, может быть, вы очень стрессуете? Из-за повышенного кортизола вес может стоять. Поищите информацию, возможно это ваш случай.
10 Apr 23 vom Mitglied: olga12344
|
Судя по вашим записям у вас РПП…
10 Apr 23 vom Mitglied: Хомяктолстяк
|
Хомяктолстяк, по каким конкретно?
11 Apr 23 vom Mitglied: lineeel
|
Ограничивать)))) судя по ленте день подсчета(и не факт что правильного) и несколько дней обжираловки😂 а в общем типа сижу на дефиците)))) такого не бывает чтобы был дефицит и не худелось)) не бы ва ет))))
16 Apr 23 vom Mitglied: tatanamahaeva
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lineeel's Gewichtsverlauf
|