|
Первые 7 кг ушли мимолетно, видимо уходила вода. Сейчас занимаюсь в тренажерном зале + бассейн 3 раза в неделю. Вес стоит, но внешне результат есть, сдуваются обьемы. А уже так хочется отвесов😅😅 вес стоит наверное месяц, то набирается 300-500г то уходят. Надеюсь в скором времени вес пойдет вниз, пытаюсь не срываться🥺🙏🏼
|
97 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 94,34g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 9%. Abendessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Babyfox Шоколад Молочный, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками . mehr...
|
konstantes Gewicht
|