Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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97 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 35,26g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Morangos, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Contra-filé, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Abendessen: Oliveira Palmito de Pupunha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hamburguer. Snacks/Sonstiges: Pipoca. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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RECOMEÇARR's Gewichtsverlauf
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