Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2015
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 167,62g.
Frühstück: Чай, Макароны Отварные. Mittagessen: Бульон из Индейки, Треска Отварная, Капустный Салат. Abendessen: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Агуша Творог Детский Фруктовый, Простые Пельмени. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный, Рафаэлло Конфета, Вода, Кофе. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 8 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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