Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
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66 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Овсяные вафли(овсяноблин), Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Плов с Куриной Грудкой, Брынза, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Апельсин, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Кофе Латте. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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