Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 50,16g | Eiw: 95,98g | Kohlh: 159,46g.
Frühstück: Banana Bread, Banana, Steel Power Protein Shake. Mittagessen: Mixed Vegetables (Frozen) , Pork. Abendessen: Green Sweet Pepper, Cooked Rice, Fried Egg, Egg White. Snacks/Sonstiges: Broccoli , Ground Pork , White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked) . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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