Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 13,77g | Eiw: 123,46g | Kohlh: 78,43g.
Frühstück: Barinoff Сироп Зелёный Банан, Кальмары (Вареные или на Пару), Sen Soy Терияки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Mittagessen: Ноль Грамм Джем Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Mamaprotein Персиковый Парфе, Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: PumpUp Протеиновый Батончик Ягодный . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светульды's Gewichtsverlauf
|