Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 77,10g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 127,04g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Селедка, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Вараксино Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Фруто Няня Биотворог с Пробиотиком, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Пекинская Капуста, Лента Свинина Котлета, Провансаль Майонез, Свекла Вареная. Abendessen: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Пекинская Капуста, Вараксино Яйцо, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Сыр Гауда, Курага, Сухие Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Кубаночка Овсянка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irusichekk's Gewichtsverlauf
|